【賽事】陣頭馬拉松 用雙腳獻愛心

鬥陣跑步－南投縣陣頭馬拉松，結合傳統民俗與公益，歡迎共襄盛舉（圖片來源：廖志晃攝）南投縣首創結合傳統民俗與公益精神的「陣頭馬拉松」，將於 10 月在八卦山登場，選手每跑 1 公里，主辦單位就捐 1 元，所得款項全數捐贈給公益弱勢團體！南投縣...

2026-07-08

【賽事】第2屆聖誕公益路跑趣 邀你齊心做公益

（圖片來源：運動筆記／楊宗翰）

2026-07-08

【賽事】MUSIC RUN回歸 924跟著音樂一起跑

（圖片來源：

2026-07-08

【賽況】史上最佳！中華定向越野隊勇奪 2 金 2 銅

第五屆亞洲定向越野錦標賽 7/28-8/1 於嘉義、台南展開為期 5 日的激烈競賽，本屆身為東道主的台灣，今年在這場亞洲最高等級的比賽取得 2 金 2 銅，一舉寫下歷屆亞洲盃有史以來最佳成績！中華隊教練謝清良賽後表示，今年之所以有很好的表現...

2026-07-08

【越野】超有用的越野跑熱身法──Cliff Chiang 的獨創越野操

從事任何運動都一樣，基礎的熱身方式都相去不遠，不外乎活動關節（提高關節活動度和潤滑）、慢跑等動態活動（肌肉升溫）、伸展（恢復肌肉長度），接著重點來了，每樣不同的運動都有它的特性，為了提高運動表現、降低運動傷害，都會有屬於每種運動獨特發展的進...

2026-07-08

【賽事心得】初馬訓練營最終章：黃金海岸馬拉松

再見，黃金海岸．我的海外初馬！起初，每天每天在操場繞圈圈，啃下每一口甜甜圈。 後來，以最近的河濱公園為據點，繞著小圈或大圈、偶爾順時針、偶爾逆時針，在固定的路線上，仍試圖找到可能的變化。 在華燈初上的晚風中，只要能跑，就是一件好幸福的事。澳...

2026-07-08

【評測】vívosmart HR 一卡通版心率手環 走到哪嗶到哪

近幾年運動風氣鼎盛，相信大家都非常有感，而穿戴式運動裝置似乎也成為現代人必備的配件之一，不管是運動跑錶、運動手環，好像不管有沒有在運動都要來一支才時尚，而配戴年齡更是不分老少，著實成為現代人的運動生活潮流。而致力研發專業跑錶的龍頭大廠 Ga...

2026-07-08

【活動】都 FIT 了沒呀？New Balance Total Fit 鞋測體驗

你知道小小的腳裡頭，足足有 28 塊骨頭、33 個關節、112 條韌帶，以及數不清的筋絡、血管和神經嗎？這麼多的組織以極為複雜的方式互相合作，才能讓你站得直、站得穩、和跨得出去，所以，幫腳選鞋子可是一門大學問呢！想不到腳這麼複雜吧！（圖片來...

2026-07-08

【賽事】女孩們請注意！MIZUNO 女生路跑來高雄了

2016 Mizuno Lady's Running 台北場盛況（圖片來源：運動筆記）女孩專屬！女子限定！南台灣唯一全女性路跑盛事 Mizuno Lady's Running 又來高雄囉！延續一貫的好評與...

2026-07-08

【訓練心得】提升呼吸力 備戰中國張掖國際越野賽

接觸運動訓練 10 幾年了，這是我頭一次在訓練中，導入呼吸訓練器來強化呼吸肌群，坦白講，我很期待會有什麼樣意想不到的成果，恰好 7/23 在中國有場位於高原的越野賽事——張掖祁連山國際超百公里山地戶外挑戰賽，就讓我以...

2026-07-08