【熱血招募】運動筆記誠徵「配速列車」車長

在馬場上，總有一群幕後的無名英雄，他們將個人成敗放一旁，肩負起跑者的期盼，目標只有一個，就是專心、精準的在時間內將身後的跑者們送進終點。這群身上除了號碼布，還別著一張預計完賽時間布標，身後拉著氣球的跑者，正是所謂的配速員(Pacer)。打從...

2026-07-08

【產品】隨心而動 Nike運動內衣全新升級

The Nike Pro Bra Collection（圖片來源：NIKE）歷經兩年多的研究、生物力學測試及研發，Nike 推出全新 Pro Bra 運動內衣系列，為了滿足每一位女性消費者的不同需求。4 款主打產品各有特色，在幫助運動表現的...

2026-07-08

【活動】TOMTOM音樂×心率系列課程 獲獎公佈！

感謝各位網友的熱情支持，運動筆記與 TOMTOM 合辦的「TOMTOM 音樂 × 心率系列課程」終於圓滿落幕囉！在本次系列活動中，我們一共舉辦了音樂×心率 TomTom跑步訓練班_1/31場次、

2026-07-08

【跑步訓練】善用裝備 打造更全面的跑者身體

只要你擁有身體，你就是一名運動員，但身為跑者的我們，往往很容易因為安全感，總是做自己擅長與喜歡的訓練，速度好的練間歇，耐力強的愛慢跑，讓訓練總是環繞在一個有限的形式與強度間打轉，久而久之，一旦身體長時間習慣某種狀況，訓練效益就會遞減，甚至還...

2026-07-08

【賽事】瘋加菲貓路跑 港人特地來台

跑者邱娉鎂（右）、蔡姓夫婦（左）帶著收藏多年加菲貓娃娃，特地從香港來台參加路跑（圖片來源：記者呂思逸攝）颱風尼伯特過後，台北豔陽高照，由聯合報主辦的加菲貓路跑吸引近 5 千人參加，其中，參賽者邱娉鎂、蔡姓夫婦特地從香港來台，還帶著收藏多年加...

2026-07-08

【知識】讓身體年輕10歲 每小時起身活動2分鐘

適度運動能有效預防多種疾病，有人可能因此興起開始上健身房或跑步，可惜往往是三天捕魚兩天曬網，熱情無以為繼。不過，如果是在工作中每小時起身動個 2 分鐘，持之以恆的可能性似乎比較高（圖片來源：123rf）適度運動能有效預防多種疾病，有人可能因...

2026-07-08

【新聞】國際田總拒開門 俄田徑好手恐難赴奧運

國際田徑總會今天宣布，只准許俄羅斯跳遠女將克利希娜參加里約奧運，意味俄國撐竿跳明星伊辛芭耶娃等其他田徑好手若要參賽，最後希望寄於體育仲裁法庭月底所作判決。圖為 2008 年北京奧運（圖片來源：123RF）法新社報導，國際田總因為俄羅斯政府包...

2026-07-08

【軼聞】陸小學生超狂 30秒跳繩222下再破記錄

中國大陸廣州市小學生岑小林 9 日在廣州舉辦的全國跳繩大賽跳出 30 秒 222 下的成績，刷新自己去年在杜拜世界跳繩錦標賽 30 秒 220 下的世界紀錄。澎湃新聞報導，根據大陸教育部印發的「國家學生體質健康標準（2014 年修訂）」中的...

2026-07-08

【知識】跑步想要更快？專家建議：咖啡喝了再上

適量的咖啡對健康是有好處的。 （圖片來源：123RF）咖啡是許多上班族喜愛的提神飲料，也有許多專家學者鑽研咖啡對健康的好處，有趣的是，喝咖啡也能提高運動選手的表現。台北醫學大學名譽教授林松洲指出，咖啡因可提高神經肌肉的協調，縮短反應時間，使...

2026-07-08

【賽事】「今天不挑戰，明天是不會改變的」 Challenge Taiwan特展重

Challenge Taiwan 國際鐵人三項比賽今年五月舉行，吸引近兩千人到場共襄盛舉，比賽順利成功，7/9 更有別其他賽事，舉辦了攝影回顧展，表達對所有參賽者、攝影師及贊助商的感謝，並利用多幅經典照片，帶領大家回憶比賽時的感動。（圖片來...

2026-07-08