【試跑】賽事地圖上不可缺少的宜蘭之行

如果你身邊有愛跑步的朋友，或是你自己本身就是一位跑者，那肯定有句話常掛在嘴邊，「跑，就對了！」但問題是，跑哪呢？你也覺得操場狂繞圈很枯燥嗎？或者是跑膩了自家附近的路線嗎？跑者踏出新手村的第一個選擇，往往都是報名外縣賽事，等把足跡踏遍全台後，...

2026-07-08

【賽事】飲水思源的精神 從賽事衣的製程說起

八堡圳的圳水取自於濁水溪（圖片來源：2016 戀戀二水跑水馬拉松）臺灣三大古老埤圳的八堡圳，孕育了彰化平原三百多年，水，是孕育所有生命的源頭。人體有 75% 是水，地球有約 70% 的面積被水覆蓋。地球上有 97.5% 是鹹水，僅有 2.5...

2026-07-08

【賽事】月光路跑 璀璨煙火 9/3 點亮淡水漁人碼頭

Lotto 誠摯邀請跑友一同體驗 3 賞計畫 「賞月」、「賞海」、「賞煙花」！6 月 13 日開放報名 秒殺賽事不容錯過

2026-07-08

【賽事】作夥〈轉來 key〉體驗百年歷史的二水跑水馬！

作伙〈轉來 key〉體驗百年歷史的二水跑水馬（影片來源：二水馬）全台唯一「跑水」的二水馬即將於 6/13（一）中午 12:00 開放先登記，並於 6/15（三）開放報名囉！這

2026-07-08

【知識】小心！天熱猛灌水…3種人不宜

天氣炎熱，卻並非人人都適合多喝水。一位腎臟病患，因為天熱多喝了一點水，沒想到引發腳水腫、呼吸急促，出現心臟衰竭症狀而就醫。醫師建議，腎臟衰竭、心臟衰竭與肝硬化患者，炎夏不宜猛灌水（圖片來源：123RF）天氣炎熱，卻並非人人都適合多喝水。一位...

2026-07-08

【書摘】訓練，是一種跨出舒適圈的行動。

訓練量有助你看清過去的訓練重點圖表3 ∙ 1 訓練，是一種跨出舒適圈的行動，但跨得太遠就會造成過度訓練或運動傷害。訓練，

2026-07-08

【賽事】追蹤選手與完賽影音 田中馬服務再升級

【新聞稿】連續 3 年獲得跑友票選全台優質賽事前 3 名，「最熱情的馬拉松」稱號的 2016 台灣米倉 田中馬拉松即將在今年 11/13 開跑，為了滿足跑友住宿的需求，除了原有選手村規劃之外，田中馬主辦團隊也協調田中觀光協會推出「田中好客房...

2026-07-08

【健康】中醫師親身體會，防治中暑的原則與小撇步（附中藥茶飲）

中暑的預防，對自己身體狀況的敏感度才是王道。必須了解中暑嚴重時可導致死亡，不可輕忽！出現體溫升高、頭暈目眩、頭脹痛、過度口渴、心悸、疲倦、四肢乏力、反胃……等症狀就該有所警覺。一旦發生問題，掌握「移、脫、冷、補、...

2026-07-08

【活動】女孩們的華麗盛事 Garmin Girls Party

Garmin 近年來致力於路跑、單車三鐵活動的推廣不遺餘力，去年開始針對 vivoactive GPS 女性運動錶款舉辦了兩場定

2026-07-08

【賽事】國慶新竹「太空漫跑」 今起報名！

去年國慶空軍飛官路跑在新竹地區引起熱烈回響（圖片來源：

2026-07-08